In deze workshop ontdekken deelnemers op een laagdrempelige manier de kernprincipes van Martial Arts. Geen technische training of demonstraties, maar een uitnodiging om te voelen hoe aandacht, lichaam en omgeving voortdurend met elkaar in dialoog staan.
In deze bewegingsworkshop ontdekken deelnemers vechtsport als middel om bewuster te bewegen, te voelen en te reageren. Aan de hand van oefeningen geïnspireerd op thaiboksen, mindfulness en lichaamsbewustzijn onderzoeken we houding, grenzen, focus en samenwerking.
Een boeiende interactieve tour waarbij de gids rekening houdt met het taalniveau van de cursisten. Ze worden geprikkeld om op speelse wijze hun indrukken in eigen woorden te brengen.
Leer de kracht van lichaam, geest, schoonheid en gemeenschap in de wereldwijde en Antwerpse kunst van martial arts beter kennen. Een gecombineerd aanbod van een rondleiding met een actieve 'gevechtssport-workshop' is mogelijk.
AFGELOPEN - De tentoonstelling ‘Buddha & Mind’ in het MAS sloot aan bij de behoefte om te ontsnappen aan de dagelijkse drukte en al te veel stressmomenten. Een unieke reeks boeddhistische miniatuurschilderingen nam je mee in het proces van een meditatie.
AFGELOPEN | Wat kan erfgoed zijn? Wat heeft waarde en wat niet? Een foto-expo onderzocht deze vragen. Ze liet de mensen achter erfgoed uit de stad zien. De foto's waren gratis te bekijken in onze wandelboulevard. De expo werd aangevuld met online verhalen.
