In deze bewegingsworkshop ontdekken deelnemers vechtsport als middel om bewuster te bewegen, te voelen en te reageren. Aan de hand van oefeningen geïnspireerd op thaiboksen, mindfulness en lichaamsbewustzijn onderzoeken we houding, grenzen, focus en samenwerking.
We bewegen niet om te vechten, maar om te observeren: Hoe verhouden we ons tot onszelf? Hoe lezen we lichaamstaal van anderen? Hoe ontwikkelen we weerbaarheid vanuit rust en duidelijkheid?
De methodiek is gebaseerd op Talent Aan Zet, een psychofysiek programma dat via lichaamswerk en mentale training werkt aan zelfkennis, zelfvertrouwen en eigenaarschap.
Over de coach
Zoë Parys is trainer en medeontwikkelaar van Talent Aan Zet bij Team Antwerp Piranhas. Ze combineert vechtsport, lichaamsbewustzijn en mindfulness om persoonlijke en sociale ontwikkeling te versterken.
Ze begeleidt jongeren en volwassenen rond weerbaarheid, lichaamstaal, grenzen en emotieregulatie. Haar aanpak vertrekt vanuit verbinding en “warme grenzen”: duidelijke structuur met empathie en respect.
Praktische info
Wanneer: zaterdag 16 mei, van 11 tot 13 uur
Waar: MASbox
Prijs incl. Workshop + Museumbezoek
Standaardtarief: € 21
Jongvolwassene (18-25 jaar): € 15
Kind (-18 jaar): € 12
A-kaart: € 15
Kortingspas: € 12
A-kaart met kansentarief: € 6
Taalniveau
Over de activiteit
Er kunnen 30 mensen deelnemen. Reserveer vooraf je ticket.
Zorg dat je 15 minuten voor start van de activiteit aanwezig bent.
Meld je aan bij het onthaal.
Breng op de dag van de activiteit een bezoek aan de expo ‘Martial Arts’. Je verkent deze en andere expo’s op eigen tempo.
Reserveren
Kan binnenkort hier.
